|
![]() |
|
De Power Plate genereert trillingen die als energie worden overgedragen op ons lichaam. Deze mechanische prikkel geeft een rek-reflex die, afhankelijk van de ingestelde frequentie, 30 tot 60 maal per seconde plaatsvindt. Het gevolg hiervan is dat de spieren continu zeer hard aanspannen. Door beweging wordt het lichaam moe, door rust herstelt het, door herhaling past het lichaam zich aan de inspanning aan, met als gevolg dat het prestatievermogen stijgt. Dit fenomeen, supercompensatie genoemd, doet zich eveneens voor bij training op de Power Plate. Echter, de trainingsduur is veel korter, het trainingseffect is groter en de hormonale uitstoot is verhoogd. En dit alles met geringere belasting van het bewegingsapparaat dan het geval is bij de conventionele trainingsmethoden. Vacu Step: Nieuw in Veldhoven: Kom vrijblijvend langs voor meer informatie, en probeer meteen GRATIS de nieuwe Vacu Step! Klik hier voor meer informatie! |
![]() |
![]() |
|
|
|
Verantwoord zonnen | Producten | Voordeelpas | Powerplate
|